ポケモンスリープの2番目のフィールドである、「シアンの砂浜」について解説していきます！
| ポケモン数 | 必要ねむけパワー | （参考） 必要エナジー ※睡眠スコア100 |
| 3 | 0 | 0 |
| 4 | 1,574,330 | 15,744 |
| 5 | 3,511,234 | 35,113 |
| 6 | 7,162,381 | 71,624 |
| 7 | 13,488,264 | 134,883 |
| 8 | 30,491,710 | 304,918 |
・カビゴンの評価に必要なエナジー数、見られるようになるポケモンはこちらです！
・背景が黄色のポケモン（マネネ・バリヤード・ゴルダッグ・ヤドキング）については、シアンの砂浜でのみ現状実装されているポケモンです！
・なお、エナジー0で睡眠リサーチをした場合、うとうとはキャタピー、すやすやはピカチュウ、ぐっすりはププリンのみが出現します。（通称：絶食厳選）
特定のポケモンを厳選したい方は使っている手法のようですが、だいふく個人的にはおすすめしません！
| カビゴンの 評価 | 必要 総エナジー | 睡眠タイプ うとうと | 睡眠タイプ すやすや | 睡眠タイプ ぐっすり |
１ | – | |||
2 | 4,822 | – | – | – |
3 | 11,090 | – | ||
4 | 18,082 | – | ||
5 | 26,520 | – | – | – |
1 | 36,164 | |||
2 | 48,700 | – | ||
3 | 63,889 | – | – | |
4 | 81,971 | |||
5 | 101,499 | – | – | |
1 | 122,474 | – | – | – |
2 | 144,654 | – | – | – |
3 | 168,763 | – | – | |
4 | 195,283 | – | – | |
5 | 224,455 | – | – | |
1 | 256,544 | – | – | – |
2 | 291,842 | – | ||
3 | 330,670 | – | – | – |
4 | 373,381 | – | ||
5 | 420,363 | – | – | – |
6 | 472,043 | – | – | |
7 | 528,891 | – | – | – |
8 | 591,424 | – | – | – |
9 | 660.210 | – | – | – |
10 | 735.875 | – | – | – |
11 | 819.107 | – | – | – |
12 | 910.662 | – | – | – |
13 | 1.018.462 | – | – | – |
14 | 1,184,155 | – | – | – |
15 | 1,379,432 | – | – | – |
16 | 1,709,820 | – | – | – |
17 | 2,064,310 | – | – | – |
18 | 2,490,372 | – | – | – |
19 | 2,994,922 | – | – | – |
20 | 3,732,664 | – | – | – |
シアンの砂浜でおすすめのきのみ得意ポケモンは、オーダイル・ピクシー・ドードリオになります！
強いサブスキルをもった個体がいれば、どのポケモンでも活躍してくれます！
オーダイルは食材確率がやや高いですが、ほかの2体と比べて厳選がしやすい、飴が集まりやすいという特徴もありますので、最終的にはオーダイルの強い個体を厳選していきたいです！
ライチュウ、トドゼルガなどのほかのフィールドのエース級のポケモンたちも十分に活躍はしてくれるので、上記ポケモンがいない場合や、料理の食材によってはタイプ一致でないエースポケモンを使うのもアリです！
シアンの砂浜でおすすめの食材得意ポケモンは、カメックス・ウツボットです！
・カメックスは
・ウツボットも、
※ここから2体は無進化16ゲージのためやや課金者向けになります。
・デリバードもタイプ一致で
カレー・シチューのとけるオムカレー、ビルドアップマメカレー、おやこあいカレー、サラダのばかぢからワイルドサラダ、食いしん坊ポテトサラダ、デザートのかるさわソイケーキなどの初級～中級者向け料理や、ふくつのジンジャークッキー、プリンのプリンアラモード、の中級～上級者向け、デザート最高エナジー（超上級者向き）のフラワーギフトマカロンでも活躍できます！
・ウッウも食材が
・料理得意ポケモンは、作りたい強い料理から逆算してタイプ一致でなくても一時的にスポット運用することもありますので、料理攻略やこの後紹介するシアン攻略動画もご覧ください！
スキル得意ポケモンは、どのフィールドでも必須級となっているヒーラーの3体がおすすめです。
・サーナイトは、5つ目のフィールドであるラピスラズリ湖畔を開放していないと獲得できないですが、もし持っている場合はサーナイトがヒーラーの中で一番優秀ですので、おすすめです。
・プクリン・ニンフィアはサーナイトにはスキル確率やお手伝いスピードなどではやや劣りますが、ラピス解放前のヒーラーとしては十分に活躍してくれます！
特にプクリン・ニンフィアはシアンではきのみ一致となります！
・プクリンは2回進化のためスキルレベルを上げやすい、おてつだいスピードはニンフィアのほうが若干早いなどの優劣はありますが、優秀な個体をゲットできたポケモンを使うで問題ないと思います！
また、重課金向けにはなりますが、料理で攻略していく場合には、デデンネのメインスキルの料理チャンスで大成功確率を上げながら最高エナジーの料理を作る方法もあります。
・基本的なパーティの編成方法は下記となります。
ご自身の強い個体のポケモンにもよりますので、参考にしながらパーティを組んでみてください！
①きのみ（エナジー）エースを1～3匹選出する
・きのみ得意の強いポケモン（きのみSを持っているきのみ得意など）や、スキルレベルの高いエナジーチャージMのポケモンを選出する。
・パーティ編成の「チーム編成画面」の「おまかせ編成」できのみを選択すると、今いるフィールドできのみエナジーの強い順に並び替えできます。
②ヒーラーを選出する（いる場合）
・ポケモンスリープはポケモンの元気が減るとおてつだい効率が悪くなり、ヒーラーが重要です。
・ヒーラーがいる場合は1体編成することをお勧めします！
※ここではヒーラー=元気オールSのメインスキルを持ったポケモンとしています。
③狙いたい料理に合わせて残りの枠を選出
・きのみ得意ポケモンの食材も考慮にいれ、狙いたい料理の食材を集めるポケモンを選んでいきます。
これらは基本的な考え方になりますが、料理パーティの編成とする場合は、下記となります。
メインスキルの料理チャンスの破壊力が高いため、上級者はこの編成が増えているイメージです！
ただし、最強級の料理でないと料理チャンスの破壊力は存分に発揮されないので、ご注意ください。
シアンの砂浜でおすすめの料理や、各料理を作っている方々のパーティや到達した最終ランクについてもポケスリユーザーの方から聞きましたので、紹介します！
このページの最後に紹介するYOUTUBE動画のほうではより多くの事例や詳しい紹介をしているので、ここでは一例のみ紹介します！
◎初心者用
・満腹チーズバーグカレー
オーダイル（アリゲイツ・ワニノコ）の
・ひでりカツカレー
プクリンやトドゼルガなどで
パーティ例はこちらになります！こちらのパーティはだいふくの無課金アカウントです！24年4月から開始した完全無課金アカウントですが、FB20%のキャンチケなしでマスター6まで到達しました！
◎中級者レベル
・おやこあいカレー
たまごがややハードルが高いかもしれませんが、デリバードをトゲキッスなどでも代用は可能です！
下記のパーティでおやこあいカレーを作ってた方は、無課金の23/10月～ポケスリを始めて、FB50%、いいキャンプチケットなしでもマスター13まで到達したそうです！
◎上級者レベル
・ぜったいねむりバターカレー
カレー・シチューでシアンの砂浜で作りやすい上級者レベルの料理は、ダントツ人気でぜったいねむりバターカレーでした。
下記パーティのように、きのみ得意2体とヒーラー、カカオメックスとウツボット（トマト・ポテト）で料理を揃えられるので、一番オーソドックスです。（食材が足りない場合の助っ人運用はあり）
FB30%、キャンチケありでマスター15まで到達されたようです！
また、現状のカレー・シチューの最強料理は「れんごくコーンキーマカレー」です。デデンネを使いながら、こちらの料理で料理パーティを組んでいる方もいました！
◎初心者向け
・ゆきかきシーザーサラダ
こちらは満腹チーズカレーと全く同じ料理構成で、ワニノコの
・ムラっけチョコミートサラダ
LV.30以上のカカオメックスやアブソルがいて
下記パーティの方は、料理メインのパーティですが、完全無課金でFB25%、キャンチケなしでマスター11まで到達されたようです！
やや中級者よりにはなりますが、ほかにもメロメロりんごのチーズサラダ、モーモーカプレーゼなども必要食材が3つになりますが、カメックスのミルクやトドゼルガやプクリンのオイルなどで食材が集まったタイミングで作るなどがおすすめです！
ただし、むらっけチョコミートのほうが料理エナジーは高いので、カカオを集められる方はむらっけチョコミートがおすすめです！
◎中級者向け
・くしんぼうポテトサラダ
やや食材数は多いですが、マメミート、リンゴはきのみ得意でも集められるため、きのみ得意2体・食材得意2体、その他1体で構成できるので、おすすめです！
こちらは先ほどのカレーの中級者でも紹介した方と同じです。
ほぼ同じパーティでおやこあいカレーも作れるので、汎用性の高いパーティですね！
◎上級者用
・めいそうスイートサラダ
ピクシーの食材とも一致しているので、ピクシーがいる方は作りやすいかもしれません！
・ワカクササラダ
ドグロッグで
下記パーティの方は、デデンネの料理チャンスSで大成功確率を上げながら両料理を水曜まで作っており、FB35%、キャンチケ有でマスター15まで到達されたようです！
オーダイル、ピクシー、カイリューはきのみSであるのも大きいと思いますが、デデンネを活用した料理パーティは強そうです！
◎初心者向け
・おおきいマラサダ
だいふくも初期のデザートではおおきいマラサダを作っていました！トドゼルガやプクリンの
初心者向けだと、ほかにも食材2つでできる、ねがいごとアップルパイ（カメックスのミルクと、ライチュウ・ピクシーなどのリンゴ）、はなびらのまいタルト（カカオメックスのカカオ、ライチュウ・ピクシーなどのリンゴ）、食材3つですがカカオメックスとあまいミツでできるあまいかおりチョコケーキも比較的作りやすいかと思います！
◎中級者向け
・あくまのキッスフルーツオレ
カメックスの
下記パーティの方は無課金でFB50%、キャンチケなしでもマスター13まで到達されたようです！
アブソルはやや難易度が高いので、カカオメックスでも代用できると思います！
中級者向けのデザートとしては、ほかにもコーン・オイルが集まれば「だいばくはつポップコーン」などを作っている方もいるようです！
◎上級者向け
・フラワーギフトマカロン
シアンの上級者のデザートでは、フラワーギフトマカロンが多かったです！
・カカオメックスで
・下記パーティの方は、卵など一部足りない場合はプリンアラモードなどを作っていたようです。FB25%、キャンチケ有でマスター17以上はいかれるようです！
また、卵個体がいない場合は、おちゃかいコーンスコーンでも十分に強いです！キュワワーでジンジャーやコーンを集められるようになったのも、タイプ一致食材得意が使える点で大きいですね！
これまでのシアンの砂浜でのおすすめポケモンや攻略方法を踏まえて、シアンの砂浜に向けて厳選しておきたいポケモンはこちらです！
★ワニノコ
・シアンのきのみ得意のエースとして活躍できる必須ポケモンです！
・ワカクサ本島、シアンの砂浜で出現するのでどちらのフィールドでも取っておきたいです！
・食材確率がやや高いですが、マメミートやオイルは料理でも活用できます！
★ゼニガメ
・シアンの砂浜がタイプ一致となるフィールドで、食材得意エースです！
・シアン以外のどのフィールドでも料理で活躍できる、エースポケモンなので絶対に厳選したいです！
・ミルク・ミルク個体もミルク・カカオ個体もどちらも欲しいです！
★ププリン
・元気オールSを持つヒーラーのポケモンだとサーナイトが一番強いですが、ラピスラズリ湖畔まで出現しません。ヒーラーはプクリン・ニンフィアがいますが進化によりメインスキルレベルを上げやすいププリンを厳選して育成することで序盤のヒーラーとするのがおすすめ！
・特にスキルレベルアップがあると、金の種を節約できるのでえらいです！
★ピィ
・出現確率は低いですが、進化後のピクシーは十分にエース級としてシアンでも活躍できます！
・メインスキルのゆびをふるは、今後メインスキルが強くなるごとに強くなるスキルなので、だいふく的には結構おすすめなポケモンです！
・出現確率が低く、飴が集めにくい点にはご注意ください！
★ドードー/ドードリオ
・シアンのタイプ一致のきのみ得意で十分に活躍できるポケモンです！
・げんきチャージで高回転でおてつだいをしてくれるので、オーダイルやピクシーの良い個体がいない場合はドードリオでも活躍してくれます！
・ただし、シアンでは出現しないため、ワカクサ本島で余力がある場合は捕まえておくとよいです！
・一応ラピスでも出現はしますが、ラピス開放している人はオーダイルの厳選ができると思いますので、オーダイル重視でいいと思います！
シアンの攻略では必須でなくともほかのフィールドで活躍できる、活躍が見込まれる、ゲットしておきたいポケモンはこちらになります！
※★は特におすすめなポケモン、☆もおすすめなポケモン。
★マダツボミ
・トマト・ポテトの食材がとてもえらい！
・ぜったいねむりバターカレー、ワカクササラダなど需要の高い食材を集める食材のエース級ポケモンのため、食材構成も考えながら厳選をしていきたい。
★チコリータ
・ラピスラズリ湖畔でエースとなるため、序盤から厳選をしていきたい。
・きのみ得意エースは、序盤は他のフィールドでも活躍することができる。
☆マンキー
・チコリータがいない場合、ラピスで準エースとして活躍できる。ほかにゲットしたい子がいない場合はとっておくのも◎。
☆アーボ・キャタピー
・現時点でタイプ一致のフィールドはないが、今後一致フィールドが出た場合に活躍はできそう。
☆グレッグル
・少量のオイルの場合はきのみ得意（オーダイル・トドゼルガ）でも集められるが、ワカクササラダなどの大量オイルが必要な場合、オイル枠として活躍できる。（やや課金向け）
★イーブイ
・進化先が多く需要は高い。シアンのすやすやではおすすめ。
☆キュワワー（課金者向け）
・シアンの砂浜タイプ一致でもあり、食材（生姜・コーン）も偉いです！
・16ゲージなのでやや課金向けになります。
★タマザラシ
・ウノハナ雪原でエースとなるきのみ得意です。ウノハナでも厳選できますが、ウノハナだと進化後も出るため、獲得ゲージの少ないタマザラシの獲得だとシアンで厳選がおすすめです！
★ウッウ（やや課金者向け）
・オイル枠として、グレッグルにはやや劣るものの、料理チャンスのメインスキルも料理で攻める場合は強いポケモンです！シアンのタイプ一致でもあります！
・16ゲージの無進化ポケモンのため、ゲットしずらい・メインスキルを上げるのが大変などのハードルはあるので、やや課金者向けのおすすめポケモンになります！
シアンの砂浜のぐっすりで出現するポケモンは、活躍するみずタイプのオーダイル族や、シアンの砂浜や今後の料理で大活躍するカメックス族の厳選や飴を集めやすいフィールドです！
シアンの砂浜でみずタイプのワニノコ、ゼニガメなどを厳選や飴の獲得をすることもできるため、みずタイプ・フェアリータイプ・ひこおタイプのポケモンが十分育っていなくても、シアンで過ごしながら厳選＆育成できるのが特徴です！
ひこおタイプのドードー・ドードリオやデリバードなど、一部シアンで出現しないポケモンもいるので、ご注意ください！
シアンの砂浜では、ぐっすりでウノハナ雪原のエースとなるタマザラシ、うとうとでラピスラズリ湖畔でエースとなるチコリータの厳選ができ、今後の攻略に必要なポケモンを厳選しやすいのも大きな特徴です！
ワカクサ本島でも出現しますが、ワカクサ本島は出現するポケモンの種類が多いため、厳選をする場合はシアンのほうがおすすめです！
シアンの砂浜はワニノコ・ゼニガメ・タマザラシなどぐっすりタイプに厳選必須のポケモンが多く、ぐっすりを狙いがちになってしまいます。
ただし、下記注意点がありますのでご注意ください！
①ウソハチ/ウソッキーが結構でる
どのフィールド・睡眠タイプでも同じことが言えますが、厳選したいポケモン以外のポケモンも多数出てきますので、ご注意ください…！
②ぐっすりを狙いすぎて、うとうと・すやすやの寝顔が集まらない
本来のゲームの遊び方は、寝顔を集めるゲームです。
寝顔を集めないとフィールドが開放されない・鍋拡張できない・ポケモンやリサーチャーレベルを上げられないなどのゲームの進行が遅くなります。
適度に厳選しながら、たくさんの寝顔を集めながら、楽しくポケモンスリープを遊びましょう！
シアンの砂浜は、ゲームを開始して1～2週間で開放できるフィールドでもあり、ほかのフィールドと比べるとまだカビゴンの育成難易度も低く、比較的初心者にもやさしいフィールドです。
特に、下記の方にはお勧めのフィールドです。
ゲームを進めていきながらも、ほかのフィールド攻略のためにもう一度シアンで厳選をするといった遊び方もできるフィールドですので、初心者の方も、中級者以降の方も楽しめるフィールドです！
一度攻略したあとも、ほかのフィールドの攻略のためにもう一度シアンで厳選をするといった遊び方もできるフィールドですので、初心者の方も、中級者以降の方も楽しめるフィールドです！
シアンの砂浜攻略については、こちらの動画でもより丁寧に解説しております！
初心者～上級者のパーティ編成なども多数紹介していますので、是非ご覧ください！